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作者：洞见·Autumn 来源：洞见（DJ00123987） 人到中年，人生半坡。 华发潜生，皱褶暗长，不再有鲜妍的容颜。 精力渐衰，思虑繁多，生活只有负重前行。 然而褪去了青涩，打磨了莽撞，中年何尝不是人生最好的年纪。 经过时间的洗礼，智慧而清醒，成熟而稳重。 见过许多人，行过许多路，逐渐明白了生活的本质。 中年以后，“三观”比五官更重要。 除了世界观、人生观、价值观，我还总结了以下这“三观”，分享给朋友们。

01

年龄观：心若不老，岁月无伤导演王潮歌有篇著名的演讲，每次听来都感触颇深。

“12年是一个轮回，到了36岁，家庭、工作、生活都趋于稳定，人也截然分成两种：一种是重复着36岁；另一种就是开始寻找新的人生。绝大部分人死于36岁，不是肉体的死，是倦怠、焦虑、沉默，对于生活没有热望。”

人生的下半程，越走越多的是年纪，越来越少的是勇气。 太多人用年龄“框”住了自己，不敢尝试新鲜事物，逐渐丧失生活热情。 觉得人到了某个年纪，就只能俯首称臣，混吃等死，再也没法儿从生活的大山下翻身。 而有些人，却从未被年龄限制对生活的想象力，把日子过得一直热气腾腾。 艺术大师黄永玉，被称为“现实版的周伯通”。 50岁学驾照，70岁出国游学，80岁拍封面，90多岁了，还开着辆霸气的红色法拉利去飙车。 在别人看来早该颐养天年的年纪，他却一路突破，越玩越嗨。 90岁那年，黄老爷子还画了一副自画像，乐呵呵地称自己为“90后”。 很喜欢窦文涛的一句话：“老不是一个年龄问题，也不是一个生理问题，而是一个认知问题。” 时光使面容起皱，但人只要心怀热忱，就永远年轻。 49岁北漂，80岁登上国际时装周的王德顺大爷说： “真好，我才80岁，如今我仍在不断追求自我。” 76岁学画画，93岁登上《时代周刊》的摩西奶奶也有句名言： “人生永远没有太晚的开始。”真正高级的年龄观，是无论多少岁，都对生活充满热情，对事物保持好奇，永远不乏从头开始勇气。 电影《重返二十岁》里，70岁的奶奶沈丽君，机缘巧合下恢复了20岁的容貌。 想起一生颠沛流离，含辛茹苦，她决定重新做一回自已。 玩乐队、谈恋爱、追梦，她在“偷”来的20岁里，活出了自己不敢想象的模样。 人生不是电影，时光无法倒流。 但这不妨碍我们活好每一个当下，不断为生命注入惊喜。 《杀鹌鹑的少女》中写道： “不管我们几岁，只要信仰年轻，就依旧年轻；人老了不是最惨的，心老才是下坡路的开始。” 所谓青年、中年、老年，都不过是种概念，过好自己的生活，才是正解。 心若年轻，每一天都是黄金时代，每一刻都能摇曳生姿。

02

健康观：人生过半，学会认怂《圆桌派》有期节目，谈到了“年龄”的话题。 有位嘉宾的一番话，让我深有感触： “人年纪一旦上来，身体已经明显感受到了变化。 你会开始羡慕年轻人的精力，有时候也不得不向年龄低头。” 人到中年，身体上的种种力不从心，身边人的来去无常，无一不在提醒我们： 生命是一张有去无回的单程票，到了人生后半场，你我拼的都是健康。有网友分享过自己的一段经历。 入行十多年，他一直是公司里最拼的那拨人，为了项目，加班熬夜简直是家常便饭。 有一回，连续通宵一周后，他突然两眼一懵，晕倒在自家浴室。 幸亏抢救及时，他才侥幸从鬼门关捡回一条命。 醒来以后，看到哭成泪人的母亲和满眼通红的父亲，一阵愧疚涌上他的心头。 从医院回来，他给自己立下了凌晨前必须睡觉的规矩，还翻出落灰的健身卡，报了个私教班。 以前喜欢的浓油赤酱鲜少出现在餐桌上，朋友的酒局也是能推就推。 人生过半，最好的保健品就是“认怂”。 学会“认怂”，不是懦弱，只是明白了再多的名利成就，都比不过好好活着。知乎上有个问题：有哪种投资稳赚不赔？ 有个回答获赞颇高： “第一，养一个好身体； 第二，真的要养一个好身体，它是你最大的本钱； 第三，有机会再干点别的吧。” 一个好身体，可以让你的家庭不必因为一场疾病而陷入窘境，让你能够长久地陪在家人身侧，让我们任何时候都能拥有和困难抗衡的底气。 就像那句话说的：“你必须精力饱满，才能经得住世事刁难。” 人生下半场，保持身体无病，心中无忧，是永恒的课题。 一日三餐，定时定量；少油少盐，少烟少酒；早睡早起，适度运动。 生命并不总是来来往往，在每一个平常的日子里，要学会善待自己。

03

生活观：物质至简，内心丰盈《简而美地活》中写过一段话：

“想要的东西越多，心就越不容易满足。即便你最后如愿得到了所有，心情也会倍感压抑。本该为你带来快乐的东西，反而成了压力的源头，在你的心头蒙上了一层阴霾。”

人这一生最好的状态，莫过于朴素与简单。 读林清玄的故事，曾为他笔下的那句“人间有味是清欢”深深动容。 年轻时的他，在台湾文坛声名斐然，30岁之前获得了台湾文学界几乎所有的奖项。 整日周旋于与报纸、记者，与灯光和掌声相伴的生活，虽然风光，但不快乐。 在事业走向巅峰之际，他毅然辞去所有工作，到山上闭关清修，中断了和外界的所有联系。 “清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。” 山中的生活虽然清苦，他却自得其乐。 远离了世俗的觥筹交错，他反而达到了新的创作高峰。 很喜欢一句话：“生命应该是个删繁就简的过程，任世事摇曳，心始终如莲，安静绽放。” 试着丢掉那些囤积如山的物品，舍弃形形色色的欲望，剔除圈子里那些无关紧要的人。 培养一些无关功利的爱好，学习一些早就想试水的技能： 去旅行，用脚步丈量世界，用相机收藏美好； 去读书，在书中品味人生百态，和作者碰撞思想； 去思考，在独处中学会跟自己的灵魂对话。 大曾老师写过一首打油诗，读来发人深省： “生命到头终作古，繁华归尘身归土。多少追名逐利客，一世经营又何苦。”生活的真谛，终究不在物质几许，而在内心的厚度。 活在这纷纷扰扰人世间，删繁就简，才轻松自在；灵魂丰盈，才舒适安然。 ▽ 正所谓，越走越长的是道路，越走越明的是智慧。 拥有高级的年龄观，敢尝试，敢热爱，任它时日驰去，心中毫无岁月。 养成正确的健康观，学会认怂，养身养心，更好地与生命的无常相抵。 守住极简的生活观，在清净的生活中感悟生命本真，丰盈自己的内心。 余生不长，把视线收回到自身，倾听内心的声音，养成良好的“三观”。 如此，方能身心欢喜，内外皆安。与朋友们共勉。作者：洞见·Autumn，洞见（DJ00123987）旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事，1000万人订阅的微信大号。本文图片来源于微博和网络，如有侵权请联系删除。 哲学人生网简介：数百万人关注的微信大号，反思人生的问题，感悟生活的哲理，追求心灵的自由，享受智慧的快乐。 *看更多经典爆文，点击下方小字即可 *

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